Den vanskeligste forvekslingsmulighed er med Østersø-Hjælme.
Sandhjælme: Tæt duskformet blomsterstand, uden brune/rødlige farver, ofte med sølvskær. Meget lang, tilspidset skedehinde. Blade helt uden fremtrædende midtnerve.
Østersø-Hjælme: Lidt mindre tæt duskformet blomsterstand, som har varierende brune eller rødlige farver og savner sølvskær. Skedehinden er ofte tilsidset, men tydeligt kortere end hos Sand-Hjælme. Bladne har fremtrædende midtnerve i noget af bladlængden regnet fra grunden (men nerven når ikke bladspidsen som hos Bjerg-Rørhvene).
Udbredelse
:Meget almindelig ved Den Jyske Vestkyst, ellers almindelig ved kysterne. Især i Jylland også inde i landet.
Hvornår ses den?
:Året rundt. Planten blomstrer juni-august.
Tidsmæssig fordeling
af Sand-Hjælme baseret på Naturbasens observationer:
:Flerårig urt (geofyt). Blomsterne bestøves ved vindens hjælp som hos andre græsser. Frugten falder ud af småakset, omsluttet af dækblad og forblad.
Det latinske slægtsnavn "Ammophila" betyder "sandelskende". Artsnavnet "arenaria" betyder "voksende i sand".
Plantens danske slægtsnavn er svært gennemskueligt, men betyder muligvis "rorpind" (jfr. Gyldendals Dansk Etymologisk Ordbog udgivet sammen med Den Store Danske Encyklopædi).
Levested
:Tør, ofte næringsfattig og kalkfattig, sandbund ved kysterne, og - især i Jylland, også inde i landet.
Definition: Arter, for hvilke Danmark på et eller andet tidspunkt i artens livscyklus rummer en så stor del af Jordens totale bestand, at vi har et særligt nationalt ansvar for artens beskyttelse. Kategorien kan deles i to underkategorier: ynglende arter (AY) og trækkende arter (AT). Denne inddeling er begrundet i, at Danmark har et stort antal vigtige rasteområder for adskillige trækkende fuglearter, og at Danmark derfor har et særligt ansvar for disse fuglearter i træktiden.
Kriterier: I Danmark regnes en art som national ansvarsart (A, AY eller AT) når det vurderes, at mindst 20 % af Jordens samlede bestand på et eller andet tidspunkt opholder sig i landet, eller hvis arten globalt betragtes som sjælden.
Den danske flora rummer en lang række arter knyttet til lysåbne, næringsfattige naturarealer, der er følsomme overfor negative ændringer af deres levesteder. Artsscoren er et mål for denne følsomhed
Følsomme arter kaldes stjernearter. De omfatter arter med en artsscore på 4, der er lidt følsomme, og arter med artsscore 5, der er følsomme over for kulturpåvirkning i form af næringspåvirkning, afvanding, omlægning eller tilgroning.
Meget følsomme arter kaldes tostjernearter. Det er arter med en artscore på 6, der er meget følsomme, og arter med artsscore 7, der er ekstremt følsomme over for kulturpåvirkning i form af næringspåvirkning, afvanding, omlægning eller tilgroning.
Tostjernearterne findes fortrinsvis på uforstyrrede naturarealer og kan ses som en slags indikatorarter for truet natur. Arealer med mange meget følsomme plantearter vil typisk også kunne indeholde truede arter fra andre grupper af organismer.
